ВАША ВНЕШНОСТЬ И ГОРМОНЫ 

Вас беспокоят ранние морщины? Волосы стали заметно редеть? Не удается сбросить лишний вес или наоборот — замучила излишняя худоба? Огорчают мешки под глазами и шелушение кожи? При этом вы еще не стары, ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, физически активны, ухаживаете за кожей и волосами. Но в чем же тогда причина таких «неполадок» с внешностью? Возможно, всему виной недостаток или избыток каких-либо гормонов. 

 

Рассмотрим несколько гормонов, которые оказывают значительное влияние не только на внутреннюю работу организма, но и на наш внешний вид.

 

Адренокортикотропин (АКТГ)

 Этот гормон придает коже смуглый оттенок, способствует загару, оказывает влияние на рост волос.

 О недостатке АКТГ могут говорить следующие признаки:

 — кожа бледная, «аристократическая», легко обгорает на солнце, загар «не липнет» к вам;

 — волосы выпадают прядями;

 — тело излишне худощавое.

 При избытке АКТГ может отекать лицо и плечи, увеличиваться вес.

 

Альдостерон

 При недостатке альдостерона:

 — лицо худое, «опавшее»;

 — тело выглядит обезвоженным, высохшим, худым, истонченным.

 При избытке происходит образование отеков из-за задержки жидкости — особенно лодыжек, стоп и кистей рук

 

Кальцитонин

Гормон укрепляет кости, сохраняет их минеральный состав.

Если кальцитонина недостаточно вырабатывается, это может проявиться в уменьшении роста, сутулости в комплексе с легко возникающими переломами, деформированием костей.

ортизол или антистрессовый гормон

Нехватка гормона может вызвать такие явления:

 — локальное выпадение волос прядями;

 — похудевшее, изнуренное лицо нездорового землистого цвета;

 — худоба и истонченность фигуры особенно в верхней части;

 — слишком впалый живот;

 — частые случаи кожных заболеваний — псориаз, экзема, крапивница.

Избыток кортизола может делать лицо «лунообразным», распухшим, появляются излишние жировые отложения в области головы и туловища, жировой «загривок» и при этом происходит истончение кожи.

 

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА)

За жизнь человека ни один гормон не вырабатывается в таком большом количестве, как ДГЭА. Он оказывает большую часть своих воздействий, превращаясь в клетках-мишенях в производные — эстрадиол, тестостерон, адростендиол и др.

ДГЭА оказывает большое влияние на внешность: увлажняет слизистые, укрепляет мышцы, влияет на рост волос на теле.

При недостатке ДГЭА наблюдается:

 — сухость глаз;

 — сухость, истончение волос на голове;

 — отсутствие волос в подмышечных впадинах и на лобке (этот признак также может говорить о недостатке гормона прегненолона);

 — сухость, истончение кожи;

 — выпирающий живот с избытком жира и при этом плоский лобковый бугор с недостатком жира;

 — целлюлит на бедрах.

Избыток ДГЭА может вызвать жирность волос и кожи, обилие угрей, в некоторых случаях усиление роста волос на теле.

 

Эритропоэтин (ЭПО или гормон кислорода)

ЭПО улучшает поступление кислорода через легкие и влияет на физическую форму человека.

Внешний признак недостатка гормона — нездоровая бледность кожи, обусловленная анемией.

Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ)

Определяет рост человека, придает объем, тонус и прочность тканям — коже, мышцам, укрепляет тело, выпрямляет спину, отвечает за гармоничное развитие скул, челюстей, предохраняет от отложения излишнего жира. В целом влияет на сохранение молодости тела.

Если гормон роста не вырабатывается в достаточном количестве, возможно, вы заметите такие признаки:

 — волосы истонченные;

 — отвислые щеки и веки, кожа щек «пергаментная», безжизненная;

 — губы и кости челюсти слишком тонкие, десны впавшие;

 — кожа тонкая, обезвоженная;

 — тело дряблое, мышцы слабые и вялые (вялость мышц может объясняться также недостатком прегненолона);

 — отвисшие бедра с внутренней стороны;

 — двойной подбородок и морщинистая кожа под подбородком;

 — отвисший живот, жировые подушки над коленями;

 — у мужчин — формирование «женской» груди за счет отложения жира.

 

Трийодотиронин (класс тиреоидные гормоны или гормоны подвижности)

Гормон обеспечивает наполнение кровью кожи. улучшает цвет лица, придает упругость мышцам, снимает отеки и очерчивает контуры лица, тела.

Если гормона не хватает, тоэто можно обнаружить по следующим внешним признакам:

 — лицо отекшее, бледное;

 — веки отекшие, глаза тусклые;

 — набрякшая нижняя губа;

 — волосы тусклые, сухие, редкие, жесткие;

 — сухая кожа тела;

 — оплывший силуэт, склонность к полноте.

 

Инсулин

Нарушение выработки этого гормона вызывает развитие диабета. В зависимости от его типа происходят те или иные изменения внешности:

При диабете первого типа, когда наблюдается дефицит инсулина в крови, формируется тощий силуэт с недостатком жира на животе и бедрах.

При диабете второго типа, когда инсулина в крови избыток, но нарушена эффективность его воздействия, человек полнеет, избыточные жировые отложения появляются, в основном на животе и бедрах.

Мелатонин или гормон сна Гормон не дает нам преждевременно стареть. Поэтому при его нехватке человек выглядит старше своих лет, имеет усталый вид. Появляются отеки под глазами, а волосы седеют раньше времени.

 

Эстрадиол или гормон женственности (группа эстрогенов)

Этот гормон вырабатывается, в основном яичниками. А в период менопаузы его источником становится жировая ткань. Гормон способствует развитию груди, создает приятные округлые женские формы, придает мягкость чертам, разглаживает морщины и контролирует рост волос на теле женщины.

Недостаток гормона можно обнаружить по таким внешним признакам:

 — выпадение волос на макушке;

 — появление мелких морщин вокруг глаз и рта;

 — плаза сухие, тусклые, с раздраженными веками;

 — грудь опавшая, отвислая, потерявшая объем;

 — отсутствие или утрата округлости груди, бедер и ягодиц;

 — чрезмерное оволосение по мужскому типу.

Избыток эстрадиола может вызывать набухание и отеки в нижней части живота, отеки всего тела.

 

Прогестерон

Гормон главным образом секретируется яичниками. У мужчин небольшое количество гормона производят яички.

Прогестерон устраняет набухание груди и вздутие, отек живота, отек кистей рук, стоп и лодыжек, особенно перед менструацией.

При недостатке гормона наблюдается:

 — отекшее, при этом напряженное лицо;

 — увеличившаяся в объеме, отекшая грудь, отекшие кисти рук, стопы;

 — ожирение нижней части тела, разбухший живот перед менструацией.

 

Тестостерон

Развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира (в том числе, уменьшает проявления целлюлита), тонизирует и подтягивает кожу, увлажняет слизистую глаз.

Если тестостерон в дефиците, об этом говорят следующие признаки:

 — мышцы щек вялые;

 — лицо бледное;

 — глаза сухие;

 — вокруг губ, на щеках и в уголках глаз мелкие морщинки;

 — у мужчин слишком редкие усы и борода, лишний жир на бедрах, выпирающий живот.

 При избытке тестостерона наблюдается жирность волос, усиление мужского запаха, чрезмерная агрессивность, сильно развитая мускулатура.

 

Вазопрессин

Основной внешний признак недостатка этого гормона — отвисание, сухость кожи, ее обезвоживание. При защипе кожи складка долго не расправляется.

 

Конечно, нельзя все проблемы внешности объяснять «гормональными неполадками». Иногда причина ожирения — банальное переедание, а сухость кожи говорит об излишнем увлечении соляриями. Но все же, если вас длительное время беспокоит какой-то из вышеперечисленных признаков, возможно, стоит обратиться к эндокринологу. Ведь изменения внешности — это лишь малая доля того влияния, которое гормоны могут оказывать на наш организм. И вовремя обнаружив дисбаланс, можно значительно улучшить качество жизни, сохранить здоровье, молодость и красоту.

 

По материалам книги Тьерри Эртога и Жюля-Жака Набе   «Как продлить свою молодость»